亜鉛を多く含む魚介類（61〜80位）（可食部100 gあたり）

• あさり（つくだ煮）
  
  2.8 mg
• かつお（加工品、かつお節）
  
  2.8 mg
• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
  2.7 mg
• ほたてがい（生）
  
  2.7 mg
• はぜ（甘露煮）
  
  2.7 mg
• すけとうだら（からしめんたいこ）
  
  2.7 mg
• うなぎ（かば焼）
  
  2.7 mg
• うなぎ（きも、生）
  
  2.7 mg
• うるめいわし（丸干し）
  
  2.7 mg
• あゆ（天然、内臓、焼き）
  
  2.7 mg
• ずわいがに（生）
  
  2.6 mg
• ほや（塩辛）
  
  2.5 mg
• いか、加工品（味付け缶詰）
  
  2.5 mg
• はまぐり（水煮）
  
  2.5 mg
• さざえ（焼き）
  
  2.5 mg
• キャビア（塩蔵品）
  
  2.5 mg
• かつお（加工品、削り節）
  
  2.5 mg
• おいかわ（生）
  
  2.5 mg
• かに、加工品（がん漬）
  
  2.4 mg
• はまぐり（焼き）
  
  2.4 mg