亜鉛を多く含む魚介類（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• からふとししゃも（生干し、焼き）
  
  2.4 mg
• うまづらはぎ（味付け開き干し）
  
  2.4 mg
• かずのこ（生）
  
  2.3 mg
• かじか（水煮）
  
  2.3 mg
• みりん干し（まいわし）
  
  2.3 mg
• いか、加工品（切りいかあめ煮）
  
  2.2 mg
• トップシェル（味付け缶詰）
  
  2.2 mg
• さざえ（生）
  
  2.2 mg
• あわび（塩辛）
  
  2.2 mg
• しろさけ（すじこ）
  
  2.2 mg
• あんこう（きも、生）
  
  2.2 mg
• いか、加工品（くん製）
  
  2.1 mg
• しじみ（生）
  
  2.1 mg
• ふな（水煮）
  
  2.1 mg
• ししゃも（生干し、焼き）
  
  2.1 mg
• しろさけ（イクラ）
  
  2.1 mg
• まいわし（油漬）
  
  2.1 mg
• うに（生うに）
  
  2 mg
• わかさぎ（生）
  
  2 mg
• からふとししゃも（生干し、生）
  
  2 mg