亜鉛の含有量（食品）
（1081〜1090）
0.3 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
0.3 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
0.3 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
0.2 mg
（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
0.2 mg
（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
0.1 mg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
0.1 mg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
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（可食部6 gあたり）
和三盆糖
0.1 mg
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
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