亜鉛 11 mg分の食品（171〜180）

0.1 mg

（可食部2 gあたり）
カレー粉
× 110
0.5 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 22
2.6 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
× 4.2
2.6 mg

（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 4.2
2.4 mg

（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 4.6
5 mg

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 2.2
0.2 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 55
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
× 110
2.8 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 3.9
0.2 mg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 55

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