亜鉛 13 mg分の食品（771〜780）

• 

  0.6 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（加工乳、濃厚）
  × 21.7
• 

  0.6 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（普通牛乳）
  × 21.7
• 

  0.6 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（生乳、ホルスタイン種）
  × 21.7
• 

  0.6 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（生乳、ジャージー種）
  × 21.7
• 

  0.1 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身、生）
  × 130
• 

  0.4 mg

  （可食部95 gあたり）

  魚肉ソーセージ
  × 32.5
• 

  0.2 mg

  （可食部96 gあたり）

  めばる（生）
  × 65
• 

  0.3 mg

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  × 43.3
• 

  0.4 mg

  （可食部150 gあたり）

  ひらめ（天然、生）
  × 32.5
• 

  2.6 mg

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（天然、生）
  × 5