亜鉛 23 mg分の食品
（1061〜1070）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ミックスジュース）
×
115
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
×
115
0.1 mg
（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
×
230
0.2 mg
（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
×
115
1.8 mg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
×
12.8
1.3 mg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
×
17.7
0.2 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
×
115
0.2 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
×
115
1.2 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
×
19.2
1.2 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
×
19.2
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