亜鉛 23 mg分の食品（791〜800）

0.6 mg

（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
× 38.3
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 230
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
× 115
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 115
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
× 230
0.7 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 32.9
0.7 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
× 32.9
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、からし漬）
× 230
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
× 230
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
× 230

< 1 … 80 … 109 >