亜鉛 2 mg分の食品
（911〜920）
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
×
6.7
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
×
6.7
0.2 mg
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
×
10
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
×
10
0.1 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
×
20
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
×
20
0.3 mg
（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
×
6.7
0.4 mg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
×
5
0.4 mg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
×
5
0.1 mg
（可食部60 gあたり）
ぶどう（缶詰）
×
20
<
1
…
92
…
109
>
