亜鉛の含有量（食品）
（471〜480）
-
（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
4.5 mg
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
1.3 mg
（可食部130 gあたり）
そば（生）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
上新粉
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
-
（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
-
（可食部2 gあたり）
さんしょう（粉）
-
（可食部2 gあたり）
こしょう（白、粉）
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
麦みそ
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1
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48
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139
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