亜鉛の含有量（食品）
（521〜530）
0.2 mg
（可食部24 gあたり）
八つ橋
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
おこし
0.2 mg
（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
0.2 mg
（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
0.2 mg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
2.1 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
1.6 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
0.8 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
0.6 mg
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
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