亜鉛 5 mg分の食品（771〜780）

0.6 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
× 8.3
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
× 8.3
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 8.3
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 8.3
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
× 50
0.4 mg

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 12.5
0.2 mg

（可食部96 gあたり）
めばる（生）
× 25
0.3 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 16.7
0.4 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 12.5
2.6 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 1.9

< 1 … 78 … 109 >