亜鉛の含有量（食品）
（731〜740）
0.2 mg
（可食部45 gあたり）
きび団子
0.3 mg
（可食部50 gあたり）
かしわもち
0.3 mg
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
0.2 mg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
0.2 mg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
1.4 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
1.4 mg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
1.1 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
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