亜鉛の含有量（食品）
（781〜790）
2 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
0.3 mg
（可食部50 gあたり）
黒砂糖
0.2 mg
（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
0.6 mg
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
0.5 mg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
0.4 mg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
0.6 mg
（可食部150 gあたり）
めんつゆ（三倍濃厚）
0 mg
（可食部1 gあたり）
コーヒー（インスタントコーヒー）
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