亜鉛 7 mg分の食品（201〜210）

0.4 mg

（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
× 17.5
0.5 mg

（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
× 14
3.3 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 2.1
0.4 mg

（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
× 17.5
3.9 mg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 1.8
0.3 mg

（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
× 23.3
0.4 mg

（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
× 17.5
0.1 mg

（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
× 70
2.5 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 2.8
0.2 mg

（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
× 35

< 1 … 21 … 109 >