亜鉛の含有量（食品）
（811〜820）
0.6 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
0.6 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
-
（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
0.4 mg
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
0.2 mg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
0.3 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0.4 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
2.6 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
0.3 mg
（可食部170 gあたり）
きだい（生）
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82
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