亜鉛の含有量（食品）
（ア行） （171〜180）
2.9 mg
（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
5 mg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
0.4 mg
（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
2.4 mg
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
5.7 mg
（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
0.4 mg
（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
0.4 mg
（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
0.3 mg
（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身、生）
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