亜鉛の含有量（食品）
（ハ行） （211〜220）
0.7 mg
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
0.2 mg
（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
0.4 mg
（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
0.5 mg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
1.5 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
1 mg
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
0.4 mg
（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
0.3 mg
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
1.5 mg
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
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