亜鉛を多く含む食品（821〜840位）（可食部100 gあたり）

• かりんとう（黒）
  
  0.7 mg
• もなか
  
  0.7 mg
• 甘納豆（えんどう）
  
  0.7 mg
• 甘納豆（あずき）
  
  0.7 mg
• ナチュラルチーズ（クリーム）
  
  0.7 mg
• にわとり（ひき肉、生）
  
  0.7 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  
  0.7 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  
  0.7 mg
• にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  0.7 mg
• にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  0.7 mg
• にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
  
  0.7 mg
• ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
  
  0.7 mg
• うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
  
  0.7 mg
• 魚肉ハム
  
  0.7 mg
• あわび（生）
  
  0.7 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  0.7 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  
  0.7 mg
• はまち（養殖、生）
  
  0.7 mg
• ぶり（生）
  
  0.7 mg
• ひらまさ（生）
  
  0.7 mg