亜鉛を多く含む食品（1341〜1360位）（可食部100 gあたり）

• ケール（葉、生）
  
  0.3 mg
• きょうな（塩漬）
  
  0.3 mg
• レッドキャベツ（結球葉、生）
  
  0.3 mg
• きく（花びら、生）
  
  0.3 mg
• 西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
  
  0.3 mg
• 西洋かぼちゃ（果実、生）
  
  0.3 mg
• 日本かぼちゃ（果実、生）
  
  0.3 mg
• かぶ（漬物、塩漬、葉）
  
  0.3 mg
• かぶ（葉、生）
  
  0.3 mg
• いんげんまめ（若ざや、ゆで）
  
  0.3 mg
• いんげんまめ（若ざや、生）
  
  0.3 mg
• ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
  
  0.3 mg
• あしたば（茎葉、ゆで）
  
  0.3 mg
• ぎんなん（ゆで）
  
  0.3 mg
• 豆乳（豆乳）
  
  0.3 mg
• はちみつ
  
  0.3 mg
• だいじょ（塊根、生）
  
  0.3 mg
• ながいも（塊根、水煮）
  
  0.3 mg
• ながいも（塊根、生）
  
  0.3 mg
• さといも（球茎、水煮）
  
  0.3 mg