亜鉛の含有量（食品）
（カ行） （201〜210）
0.5 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
削り昆布
1.5 mg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
0.3 mg
（可食部56 gあたり）
げっぺい
Tr
（可食部100 gあたり）
玄米茶（浸出液）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
Tr
（可食部150 gあたり）
紅茶（浸出液）
0.1 mg
（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
1 mg
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
Tr
（可食部30 gあたり）
氷砂糖（加工糖）
<
1
…
21
…
30
>
