亜鉛の含有量（食品）
（カ行） （221〜230）
0.6 mg
（可食部90 gあたり）
コッペパン
0 mg
（可食部6 gあたり）
粉糖（加工糖）
0.3 mg
（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
1.2 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
0.5 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
0.4 mg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
0.3 mg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
0.5 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
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1
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23
…
30
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