亜鉛の少ない食品
（1141〜1160位）
（可食部100 gあたり）
めじな（生）
0.9 mg
おきあみ（ゆで）
0.9 mg
大福もち
0.9 mg
ちゃつう
0.9 mg
米菓（揚げせんべい）
0.9 mg
クリームパン
0.9 mg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
0.9 mg
米みそ（甘みそ）
0.9 mg
麦みそ
0.9 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
0.9 mg
こしょう（白、粉）
0.9 mg
さんしょう（粉）
0.9 mg
シナモン（粉）
0.9 mg
小麦粉（強力粉、2等）
1 mg
上新粉
1 mg
そば（生）
1 mg
豆腐（沖縄豆腐）
1 mg
豆腐竹輪（蒸し）
1 mg
豆腐竹輪（焼き）
1 mg
グリーンピース（冷凍）
1 mg
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