亜鉛の少ない食品（1301〜1320位）（可食部100 gあたり）

• うに（練りうに）
  
  1.3 mg
• うし（シマチョウ、生）
  
  1.3 mg
• ぶた（子宮、生）
  
  1.3 mg
• ぶた、焼き豚
  
  1.3 mg
• 鶏卵（全卵、生）
  
  1.3 mg
• 鶏卵（全卵、ゆで）
  
  1.3 mg
• ピータン
  
  1.3 mg
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
  
  1.3 mg
• ナツメグ（粉）
  
  1.3 mg
• 大麦（七分つき押麦）
  
  1.4 mg
• 小麦たんぱく（粒状）
  
  1.4 mg
• 米、水稲穀粒（精白米）
  
  1.4 mg
• 米、陸稲穀粒（精白米）
  
  1.4 mg
• アルファ化米
  
  1.4 mg
• もち
  
  1.4 mg
• そば米
  
  1.4 mg
• とうもろこし（コーンミール）
  
  1.4 mg
• やつがしら（球茎、生）
  
  1.4 mg
• えんどう（全粒、ゆで）
  
  1.4 mg
• ココナッツ（ココナッツパウダー）
  
  1.4 mg