亜鉛の少ない食品（1441〜1460位）（可食部100 gあたり）

• うずら卵（全卵、生）
  
  1.8 mg
• うずら卵（水煮缶詰）
  
  1.8 mg
• 即席みそ（粉末タイプ）
  
  1.8 mg
• 納豆（糸引き納豆）
  
  1.9 mg
• そらまめ（未熟豆、ゆで）
  
  1.9 mg
• まいわし（缶詰、味付け）
  
  1.9 mg
• うなぎ（白焼き）
  
  1.9 mg
• きびなご（生）
  
  1.9 mg
• さより（生）
  
  1.9 mg
• ふな（生）
  
  1.9 mg
• するめいか（焼き）
  
  1.9 mg
• ほたるいか（ゆで）
  
  1.9 mg
• うに（粒うに）
  
  1.9 mg
• ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  
  1.9 mg
• ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
  
  1.9 mg
• おのろけ豆
  
  1.9 mg
• だいず、全粒（日本産、ゆで）
  
  2 mg
• ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
  
  2 mg
• えごのり（素干し）
  
  2 mg
• あゆ（天然、内臓、生）
  
  2 mg