亜鉛 2 mg分の果実類
（41〜50）
0.1 mg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
×
20
4 mg
（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
×
0.5
0.1 mg
（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
×
20
0.1 mg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
×
20
0.2 mg
（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
×
10
0.2 mg
（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
×
10
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
10
0.2 mg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
×
10
0.1 mg
（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
×
20
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
×
20
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1
…
5
6
>
