亜鉛 10 mg分の肉類（21〜30）

• 

  12.5 mg

  （可食部266 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 0.8
• 

  5.1 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 2
• 

  5.5 mg

  （可食部120 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 1.8
• 

  8.5 mg

  （可食部188 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  × 1.2
• 

  6.6 mg

  （可食部147 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 1.5
• 

  8.6 mg

  （可食部195 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  × 1.2
• 

  12.7 mg

  （可食部289 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 0.8
• 

  13.1 mg

  （可食部298 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 0.8
• 

  4.4 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（赤肉、生）
  × 2.3
• 

  6.7 mg

  （可食部260 gあたり）

  うし（テール、生）
  × 1.5