亜鉛を多く含む肉類（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
  
  3 mg
• うし、和牛、ばら（脂身つき、生）
  
  3 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  
  2.9 mg
• めんよう（マトン、ロース、脂身つき、生）
  
  2.9 mg
• ぶた、レバーペースト
  
  2.9 mg
• ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  2.9 mg
• ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  2.9 mg
• うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
  
  2.9 mg
• うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
  
  2.9 mg
• にわとり（筋胃、生）
  
  2.8 mg
• うま（赤肉、生）
  
  2.8 mg
• うし（タン、生）
  
  2.8 mg
• うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  2.8 mg
• うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  
  2.8 mg
• うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
  
  2.8 mg
• すずめ（肉、骨・皮つき、生）
  
  2.7 mg
• ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  
  2.7 mg
• ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
  
  2.7 mg
• ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
  
  2.7 mg
• めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
  
  2.6 mg