亜鉛を多く含む肉類（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
  
  2.2 mg
• ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
  
  2.2 mg
• ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  
  2.1 mg
• ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  2.1 mg
• ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  
  2.1 mg
• うし（ハツ、生）
  
  2.1 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  
  2 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  
  2 mg
• ぶた、ハム（ショルダーハム）
  
  2 mg
• ぶた（小腸、ゆで）
  
  2 mg
• ぶた（舌、生）
  
  2 mg
• ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  
  2 mg
• ぶた、中型種、ロース（赤肉、生）
  
  2 mg
• ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  
  2 mg
• ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
  
  1.9 mg
• ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  
  1.9 mg
• ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
  
  1.8 mg
• ぶた、ベーコン（ベーコン）
  
  1.8 mg
• ぶた（大腸、ゆで）
  
  1.8 mg
• ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  
  1.8 mg