亜鉛 13 mg分の調味料及び香辛料類
(21〜29)
0.1 mg
(可食部18 gあたり)
トマトペースト
×
130
0.1 mg
(可食部18 gあたり)
しょうゆ(うすくちしょうゆ)
×
130
1.3 mg
(可食部250 gあたり)
カレールウ
×
10
0.1 mg
(可食部14 gあたり)
マヨネーズ(卵黄型)
×
130
0.6 mg
(可食部150 gあたり)
めんつゆ(三倍濃厚)
×
21.7
0.5 mg
(可食部160 gあたり)
ハヤシルウ
×
26
0.1 mg
(可食部18 gあたり)
しょうゆ(しろしょうゆ)
×
130
0.3 mg
(可食部150 gあたり)
めんつゆ(ストレート)
×
43.3
0.1 mg
(可食部100 gあたり)
洋風だし
×
130
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1
2
3
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