亜鉛 4 mg分の調味料及び香辛料類
（1〜10）
0.2 mg
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
×
20
0.4 mg
（可食部6 gあたり）
からし（粉）
×
10
0.1 mg
（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
×
40
0.1 mg
（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
×
40
0.1 mg
（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
×
40
0.1 mg
（可食部2 gあたり）
オニオンパウダー
×
40
0.1 mg
（可食部2 gあたり）
カレー粉
×
40
0.1 mg
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
×
40
1.5 mg
（可食部65 gあたり）
酒かす
×
2.7
0.4 mg
（可食部18 gあたり）
豆みそ
×
10
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1
2
3
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