亜鉛を多く含む調味料及び香辛料類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ナツメグ（粉）
1.3 mg
ピメントオールスパイス（粉）
1.2 mg
米みそ（赤色辛みそ）
1.2 mg
こしょう（黒、粉）
1.1 mg
クローブ（粉）
1.1 mg
米みそ（淡色辛みそ）
1.1 mg
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
1.1 mg
こしょう（混合、粉）
1 mg
からし（練り）
1 mg
しょうゆ（たまりしょうゆ）
1 mg
シナモン（粉）
0.9 mg
さんしょう（粉）
0.9 mg
こしょう（白、粉）
0.9 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
0.9 mg
麦みそ
0.9 mg
米みそ（甘みそ）
0.9 mg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
0.9 mg
わさび（練り）
0.8 mg
からし（練りマスタード）
0.8 mg
トマトペースト
0.6 mg
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