亜鉛の少ない調味料及び香辛料類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
にんにく（おろし）
0.5 mg
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
0.6 mg
トマトペースト
0.6 mg
からし（練りマスタード）
0.8 mg
わさび（練り）
0.8 mg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
0.9 mg
米みそ（甘みそ）
0.9 mg
麦みそ
0.9 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
0.9 mg
こしょう（白、粉）
0.9 mg
さんしょう（粉）
0.9 mg
シナモン（粉）
0.9 mg
しょうゆ（たまりしょうゆ）
1 mg
からし（練り）
1 mg
こしょう（混合、粉）
1 mg
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
1.1 mg
米みそ（淡色辛みそ）
1.1 mg
クローブ（粉）
1.1 mg
こしょう（黒、粉）
1.1 mg
米みそ（赤色辛みそ）
1.2 mg
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