亜鉛の少ない野菜類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
0.1 mg
だいこん（漬物、福神漬）
0.1 mg
たまねぎ（りん茎、水さらし）
0.1 mg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.1 mg
つわぶき（葉柄、生）
0.1 mg
つわぶき（葉柄、ゆで）
0.1 mg
とうがん（果実、生）
0.1 mg
とうがん（果実、ゆで）
0.1 mg
トマト（果実、生）
0.1 mg
トマト（缶詰、ホール）
0.1 mg
トマト（缶詰、ジュース）
0.1 mg
トマト（缶詰、ミックスジュース）
0.1 mg
にんじん（ジュース、缶詰）
0.1 mg
はつかだいこん（根、生）
0.1 mg
はやとうり（果実、生）
0.1 mg
はやとうり（塩漬）
0.1 mg
切りみつば（葉、生）
0.1 mg
切りみつば（葉、ゆで）
0.1 mg
糸みつば（葉、生）
0.1 mg
糸みつば（葉、ゆで）
0.1 mg
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