日本の脂肪酸（n-3系多価不飽和）の食事摂取基準量（一日あたり）
| 男性 | 目安量 |
|---|---|
| 0〜5ヶ月 | 0.9 g |
| 6〜11ヶ月 | 0.8 g |
| 1〜2歳 | 0.7 g |
| 3〜5歳 | 1.3 g |
| 6〜7歳 | 1.4 g |
| 8〜9歳 | 1.7 g |
| 10〜11歳 | 1.7 g |
| 12〜14歳 | 2.1 g |
| 15〜17歳 | 2.3 g |
| 18〜29歳 | 2.0 g |
| 30〜49歳 | 2.1 g |
| 50〜69歳 | 2.4 g |
| 70歳以上 | 2.2 g |
| 女性 | 目安量 |
|---|---|
| 0〜5ヶ月 | 0.9 g |
| 6〜11ヶ月 | 0.8 g |
| 1〜2歳 | 0.8 g |
| 3〜5歳 | 1.1 g |
| 6〜7歳 | 1.3 g |
| 8〜9歳 | 1.4 g |
| 10〜11歳 | 1.5 g |
| 12〜14歳 | 1.8 g |
| 15〜17歳 | 1.7 g |
| 18〜29歳 | 1.6 g |
| 30〜49歳 | 1.6 g |
| 50〜69歳 | 2.0 g |
| 70歳以上 | 1.9 g |