日本の女性 3〜5歳の食事摂取基準量（一日あたり）
| 栄養素 | 推定平均必要量 | 推奨量 | 目安量 | 耐容上限量 | 目標量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 20 g | 25 g | - | - | 13〜20 g |
| 脂質 | - | - | - | - | 20〜30 g |
| 炭水化物 | - | - | - | - | 50〜65 g |
| ナトリウム | - | - | - | - | - |
| カリウム | - | - | 1000 mg | - | - |
| カルシウム | 450 mg | 550 mg | - | - | - |
| マグネシウム | 80 mg | 100 mg | - | - | - |
| リン | - | - | 600 mg | - | - |
| 鉄 | 3.5 mg | 5 mg | - | 25 mg | - |
| 亜鉛 | 3 mg | 4 mg | - | - | - |
| 銅 | 0.3 mg | 0.4 mg | - | - | - |
| マンガン | - | - | 1.5 mg | - | - |
| ヨウ素（ヨード） | 45 μg | 60 μg | - | 350 μg | - |
| セレン | 10 μg | 10 μg | - | 110 μg | - |
| クロム | - | - | - | - | - |
| モリブデン | - | - | - | - | - |
| ビタミンA（レチノール当量） | 300 μg | 400 μg | - | 700 μg | - |
| ビタミンD | - | - | 2.5 μg | 30 μg | - |
| ビタミンE（α-トコフェロール） | - | - | 4.5 mg | 200 mg | - |
| ビタミンK | - | - | 70 μg | - | - |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.6 mg | 0.7 mg | - | - | - |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.6 mg | 0.8 mg | - | - | - |
| ビタミンB3（ナイアシン） | 6 mg | 7 mg | - | 80 mg | - |
| ビタミンB6（ピリドキシン） | 0.5 mg | 0.6 mg | - | 15 mg | - |
| ビタミンB12（シアノコバラミン） | 0.8 μg | 1 μg | - | - | - |
| ビタミンB9（葉酸） | 80 μg | 100 μg | - | 300 μg | - |
| ビタミンB5（パントテン酸） | - | - | 4 mg | - | - |
| ビタミンB7（ビオチン） | - | - | 20 μg | - | - |
| ビタミンC | 35 mg | 40 mg | - | - | - |
| 食物繊維（総量） | - | - | - | - | - |
| 食塩相当量 | - | - | - | - | 4.5 g 未満 |
| 脂肪酸（飽和） | - | - | - | - | - |
| 脂肪酸（n-3系多価不飽和） | - | - | 1.1 g | - | - |
| 脂肪酸（n-6系多価不飽和） | - | - | 6 g | - | - |