日本のビタミンB1（チアミン）の食事摂取基準量（一日あたり）

男性	推定平均必要量	推奨量	目安量
0〜5ヶ月	-	-	0.1 mg
6〜11ヶ月	-	-	0.2 mg
1〜2歳	0.4 mg	0.5 mg	-
3〜5歳	0.6 mg	0.7 mg	-
6〜7歳	0.7 mg	0.8 mg	-
8〜9歳	0.8 mg	1 mg	-
10〜11歳	1 mg	1.2 mg	-
12〜14歳	1.2 mg	1.4 mg	-
15〜17歳	1.3 mg	1.5 mg	-
18〜29歳	1.2 mg	1.4 mg	-
30〜49歳	1.2 mg	1.4 mg	-
50〜69歳	1.1 mg	1.3 mg	-
70歳以上	1 mg	1.2 mg	-

女性	推定平均必要量	推奨量	目安量
0〜5ヶ月	-	-	0.1 mg
6〜11ヶ月	-	-	0.2 mg
1〜2歳	0.4 mg	0.5 mg	-
3〜5歳	0.6 mg	0.7 mg	-
6〜7歳	0.7 mg	0.8 mg	-
8〜9歳	0.8 mg	0.9 mg	-
10〜11歳	0.9 mg	1.1 mg	-
12〜14歳	1.1 mg	1.3 mg	-
15〜17歳	1 mg	1.2 mg	-
18〜29歳	0.9 mg	1.1 mg	-
30〜49歳	0.9 mg	1.1 mg	-
50〜69歳	0.9 mg	1 mg	-
70歳以上	0.8 mg	0.9 mg	-

妊婦	推定平均必要量	推奨量	目安量
12〜14歳	1.3 mg	1.5 mg	-
15〜17歳	1.2 mg	1.4 mg	-
18〜29歳	1.1 mg	1.3 mg	-
30〜49歳	1.1 mg	1.3 mg	-
50〜69歳	1.1 mg	1.2 mg	-

授乳婦	推定平均必要量	推奨量	目安量
12〜14歳	1.3 mg	1.5 mg	-
15〜17歳	1.2 mg	1.4 mg	-
18〜29歳	1.1 mg	1.3 mg	-
30〜49歳	1.1 mg	1.3 mg	-
50〜69歳	1.1 mg	1.2 mg	-