食物繊維（水溶性）を多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
0.8 g
かぶ（漬物、塩漬、葉）
0.8 g
グリーンピース（水煮缶詰）
0.8 g
ひまわりの種（フライ、味付け）
0.8 g
カシューナッツ（フライ、味付け）
0.8 g
アーモンド（乾）
0.8 g
そらまめ（ふき豆、煮豆）
0.8 g
ささげ（全粒、ゆで）
0.8 g
あずき（全粒、ゆで）
0.8 g
さといも（球茎、冷凍）
0.8 g
さといも（球茎、生）
0.8 g
そば粉（全層粉）
0.8 g
ピザクラスト
0.8 g
沖縄そば（ゆで）
0.8 g
ナン
0.8 g
麦みそ
0.7 g
ウエハース
0.7 g
パイ（パイ皮）
0.7 g
あんパン
0.7 g
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
0.7 g
<
1
…
15
…
43
>
