食物繊維（総量）の含有量（食品）（11〜20）

1.3 g

（可食部3 gあたり）
ふのり（素干し）
1.6 g

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
42.9 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
2 g

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
1.2 g

（可食部3 gあたり）
抹茶
0.4 g

（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
1.9 g

（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
0.7 g

（可食部2 gあたり）
カレー粉
1.1 g

（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
1.1 g

（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）

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