食物繊維（総量）の含有量（豆類）
2.8 g
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
1.1 g
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
1.4 g
（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
3.9 g
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
2.8 g
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
2.7 g
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
2.7 g
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
1.7 g
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
2.6 g
（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
6.8 g
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
<
1
…
6
>
