脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
ぶり（生）
4.35 g
ココナッツ（ココナッツパウダー）
4.34 g
じゃがいも（フライドポテト）
4.32 g
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
4.27 g
クラッカー（ソーダクラッカー）
4.26 g
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
4.24 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
4.24 g
あゆ（天然、内臓、生）
4.24 g
チョココロネ
4.23 g
かりんとう（白）
4.21 g
うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
4.2 g
だいず、全粒（米国産、乾）
4.19 g
鶏卵（全卵、加糖全卵）
4.17 g
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
4.17 g
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
4.13 g
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
4.12 g
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
4.1 g
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
4.06 g
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
4.04 g
しろさけ（すじこ）
4.02 g
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