鉄 0.27 mg分のし好飲料類
1 mg
(可食部5 gあたり)
せん茶(茶)
×
0.3
0.9 mg
(可食部5 gあたり)
紅茶(茶)
×
0.3
0.5 mg
(可食部3 gあたり)
抹茶
×
0.5
1.1 mg
(可食部8 gあたり)
ココア(ピュアココア)
×
0.2
0.5 mg
(可食部5 gあたり)
玉露(茶)
×
0.5
0.2 mg
(可食部8 gあたり)
ココア(ミルクココア)
×
1.4
0.1 mg
(可食部6 gあたり)
昆布茶
×
2.7
0.5 mg
(可食部120 gあたり)
ワイン(ロゼ)
×
0.5
0.5 mg
(可食部120 gあたり)
ワイン(赤)
×
0.5
0.3 mg
(可食部100 gあたり)
ベルモット(辛口タイプ)
×
0.9
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1
2
3
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