マンガン 0.6 mg分の菓子類
（21〜30）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
×
6
0.14 mg
（可食部30 gあたり）
おこし
×
4.3
0.5 mg
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
×
1.2
0.07 mg
（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
×
8.6
0.06 mg
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
×
10
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
×
6
0.1 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
×
6
0.06 mg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
×
10
0.05 mg
（可食部13 gあたり）
パフパイ
×
12
0.09 mg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
×
6.7
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1
2
…
6
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