マンガン 0.003 mg分の食品（21〜30）

• 

  0.98 mg

  （可食部10 gあたり）

  まつ（生）
  × 0.003
• 

  0.38 mg

  （可食部5 gあたり）

  めたで（芽ばえ、生）
  × 0.008
• 

  0.69 mg

  （可食部10 gあたり）

  ケシ（乾）
  × 0.004
• 

  0.13 mg

  （可食部2 gあたり）

  タイム（粉）
  × 0.02
• 

  0.07 mg

  （可食部1 gあたり）

  パセリ（乾）
  × 0.04
• 

  0.13 mg

  （可食部2 gあたり）

  こしょう（黒、粉）
  × 0.02
• 

  5.57 mg

  （可食部90 gあたり）

  あゆ（天然、内臓、焼き）
  × 0.0005
• 

  0.93 mg

  （可食部15 gあたり）

  きくらげ（乾）
  × 0.003
• 

  0.92 mg

  （可食部15 gあたり）

  アマランサス（玄穀）
  × 0.003
• 

  0.26 mg

  （可食部5 gあたり）

  ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
  × 0.01