カリウム 1200 mg分の魚介類

1232 mg

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 1
160 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 7.5
60 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 20
120 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
× 10
495 mg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 2.4
488 mg

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 2.5
203 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 5.9
24 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 50
81 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 14.8
74 mg

（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
× 16.2

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