たんぱく質 16.5 g分の菓子類
(21〜30)
2.9 g
(可食部35 gあたり)
ワッフル(カスタードクリーム入り)
×
5.7
18.6 g
(可食部230 gあたり)
スポンジケーキ
×
0.9
7.9 g
(可食部100 gあたり)
あんパン
×
2.1
0.8 g
(可食部10 gあたり)
米菓(あられ)
×
20.6
1.2 g
(可食部15 gあたり)
米菓(塩せんべい)
×
13.8
1.4 g
(可食部18 gあたり)
ビスケット(ハードビスケット)
×
11.8
0.9 g
(可食部12 gあたり)
ウエハース
×
18.3
0.5 g
(可食部6 gあたり)
ボーロ(そばボーロ)
×
33
4.5 g
(可食部60 gあたり)
ホットケーキ
×
3.7
2 g
(可食部26 gあたり)
小麦粉せんべい(かわらせんべい)
×
8.3
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1
2
…
9
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