たんぱく質 16.5 g分の肉類
(281〜290)
1 g
(可食部18 gあたり)
ぶた、大型種、かたロース(脂身、生)
×
16.5
0.5 g
(可食部10 gあたり)
ぶた、大型種、かた(脂身、生)
×
33
1.1 g
(可食部20 gあたり)
くじら(さらしくじら)
×
15
0.9 g
(可食部17 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(脂身、生)
×
18.3
1.9 g
(可食部38 gあたり)
うし、乳用肥育牛、もも(脂身、生)
×
8.7
1.8 g
(可食部40 gあたり)
うし、乳用肥育牛、かた(脂身、生)
×
9.2
1.3 g
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、もも(脂身、生)
×
12.7
1.2 g
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、かた(脂身、生)
×
13.8
1.5 g
(可食部40 gあたり)
うし、乳用肥育牛、リブロース(脂身、生)
×
11
0.6 g
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、リブロース(脂身、生)
×
27.5
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1
…
15
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