ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（1341〜1350）
0 μg
（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
0 μg
（可食部80 gあたり）
テンペ
0 μg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0 μg
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
0 μg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
0 μg
（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
0 μg
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
0 μg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
0 μg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
0 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
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