ビタミンB5（パントテン酸） 1.7 mg分の食品（21〜30）

0.37 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 4.6
0.11 mg

（可食部3 gあたり）
抹茶
× 15.5
2.94 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 0.6
1.66 mg

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 1
3.85 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 0.4
0.11 mg

（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
× 15.5
1.8 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 0.9
0.22 mg

（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
× 7.7
1.42 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 1.2
0.16 mg

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 10.6

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