ビタミンB5(パントテン酸) 1.7 mg分の野菜類
0.11 mg
(可食部3 gあたり)
トウガラシ(果実、乾)
×
15.5
0.81 mg
(可食部30 gあたり)
わらび(干しわらび、乾)
×
2.1
0.8 mg
(可食部40 gあたり)
ずいき(干しずいき、乾)
×
2.1
0.34 mg
(可食部25 gあたり)
モロヘイヤ(茎葉、生)
×
5
0.44 mg
(可食部25 gあたり)
かんぴょう(乾)
×
3.9
0.08 mg
(可食部5 gあたり)
きく(菊のり)
×
21.3
0.14 mg
(可食部10 gあたり)
切干しだいこん
×
12.1
4.29 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、生)
×
0.4
1.62 mg
(可食部290 gあたり)
ブロッコリー(花序、生)
×
1
1.44 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき)
×
1.2
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1
…
27
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