ビタミンC 30 mg分の調理加工食品類

5 mg

（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
× 6
3 mg

（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
× 10
10 mg

（可食部200 gあたり）
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 3
3 mg

（可食部150 gあたり）
ピラフ（冷凍）
× 10
1 mg

（可食部47 gあたり）
コロッケ（クリームタイプ、フライ用、冷凍）
× 30
4 mg

（可食部200 gあたり）
コーンクリームスープ（レトルトパウチ）
× 7.5
1 mg

（可食部100 gあたり）
メンチカツ（フライ用、冷凍）
× 30
1 mg

（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
× 30
1 mg

（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
× 30
1 mg

（可食部50 gあたり）
白身フライ（フライ用、冷凍）
× 30

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